每天坐在辦公桌前，處理文書工作將近八小時，下背僵硬成了家常便飯。原本只是覺得坐久了不舒服，站起來時腰部像被鎖住，要慢慢撐著牆才能走動，但最近幾個月，疼痛感越來越頻繁，從單純的不舒服變成深怕一個不小心就閃到腰。這種腰痛就像一顆定時炸彈，讓我總是很焦慮，更糟的是，我嘗試過復健與熱敷，雖然短暫緩解，但只要工作久一點、姿勢稍微偏掉，馬上又復發，真的讓人心力交瘁。
有一次，朋友聚會坐低矮的椅子，站起來時一個使力，腰部竟然直接「一聲刺痛」，整個人僵在原地動不了。那次真的覺得好丟臉，也很害怕未來會不會更嚴重，連日常的活動都受限。隔天起床更是連翻身都困難，走路的時候也變得一拐一拐，感覺下背有一條筋緊緊卡住，活動起來非常不順。我開始認真思考，難道腰痛真的就沒辦法擺脫了嗎？會不會最後真的需要開刀處理？
就在我為腰痛煩惱不已的時候，一位親戚提到他之前腰部疼痛也是拖了很久，後來是在高雄的慈愛中醫診所找到張醫師，透過小針刀治療才改善許多。親戚的經驗聽起來很有希望，他力勸我一定要去試試看，不要再讓腰痛影響生活。抱著姑且一試的心情，我預約了慈愛中醫診所的門診。
第一次見到張醫師，他非常仔細地幫我觸診，而且很耐心地分析我的狀況。原來我的問題不只是單純的肌肉疲勞，而是深層的筋膜發炎沾黏，導致神經受到壓迫，這才讓腰痛反覆發作，尤其像我這種長時間使用電腦、姿勢不良的辦公族，筋膜壓力更容易累積。張醫師的解釋很清楚，他告訴我，小針刀治療是一種微創處理，利用極細的針具在局部筋膜與組織間做精確的鬆解與釋壓，能有效幫助降低組織壓力，改善局部的血液循環，讓疼痛慢慢緩解。聽他這麼一說，我才明白，我的「檢查無異常但症狀真實」的筋膜型腰痛，原來是有解決辦法的。
張醫師沒有隨意承諾「一次就會好」，而是很誠懇地建議我分階段觀察三次療程的效果，這讓我感到很安心，覺得醫師是務實且專業的。每次療程時間大約15分鐘，非常快速，而且因為是微創處理，治療後我可以正常行走，不需請假或臥床休息，完全不影響我的工作行程，這對我來說真的非常方便。
我按照張醫師的安排，一週回診一次。術後當天，腰部會有一點點痠痠的感覺，但隔天起床，我立刻感覺翻身比之前順暢許多，不再像以前那樣卡住動彈不得。最讓我印象深刻的是，張醫師每次都會根據我的回報調整治療區域與深度，完全不是制式化的操作，而是根據我當下的身體反應來調整，讓我覺得自己被仔細照顧著，療程也因此更有針對性。療效真的具有累積性，第三次小針刀治療結束後，我的腰部已經可以自然地彎腰，走樓梯也不再感覺卡卡或疼痛，甚至連久坐下背痛的困擾都大幅改善。這種從「怕彎腰」到「能自然行動」的轉變，真的大大提升了我的日常行動安全感。
現在，除了持續搭配張醫師建議的小針刀療程外，我也會特別注意調整自己的坐姿，並在空檔時做一些簡單的腰部伸展。張醫師也教導我這些日常保養，幫助預防反覆閃腰復發。現在的我，終於擺脫了腰痛像定時炸彈的陰影，不再需要依賴止痛藥或頻繁復健，生活品質真的改善很多。如果你也深受久坐腰痛、閃到腰的困擾，或是腰部筋膜沾黏讓你走路卡住、翻身腰痛，我真心推薦可以到慈愛中醫診所找張醫師諮詢小針刀療程。這不僅是一種治療，更是重新找回身體自由與安心的過程！
慈愛中醫診所：
